휴식

♡ 휴식 ♡   피곤은 우리 모두를 겁쟁이로 만든다 -빈스 롬바르디아- 피곤하면 나른해지고 싫증이 난다.   충분한 휴식을 취하지 않는 삶은 가혹하다.   짜증 나고, 맑은 정신으로 생각할 수 없으며, 쉽게 흥분하고 생산성이 떨어진다.   그리고 저항력이 약해져서 질병에 잘 걸리고 사고를 당하기 쉽다.   육체와 정신의 건강을 지키는 데는 충분한 휴식이 필요하다. - 아침을 열어가는3분의 지혜중에서-