염려를 이기는 방법

♤염려를 이기는 방법♤ 불안이 없는 생활은 생각만 해도 굉장하다. 불안을 극복한다는 것은 행복이며 구원이다. -헤르만 헤세- 염려를 이기고 평안해지고 싶다면 너그러운 마음을 갖고 의자 깊숙이 몸을 묻고 생각하라. 잠시동안 지금까지 본 가장 아름답고 황홀한 것을 상상해 보라. 자신이 살면서 어려울 때마다 좋았던 일들을 생각하며 감사하라. 내 마음은 잔잔하다고 외치며 살라. - 아침을 열어가는3분의 지혜중에서-