부녀자, 노인들 골프 비거리 늘이는 스윙 포인트

부녀자, 노인들 골프 비거리 늘이는 스윙 포인트

                                     {김민주 프로의 레슨 동영상을 보고 요약 정리한 내용임}

 

1. 어드레스 스탠스 시 양발 “11“자에서 왼발을 30-40 도 연다.

   ( 다운스윙 시 옆구리 회전 거리를 놀려 주기 위함 )

 

2. 백스윙 1단계는 팔을 전혀 이동치 않고 좌측 발끝을 밀며 몸통 회전으로 어깨를 90도 정도 오도록 회전한다.(척추 축이 유지된 상태로 회전해야 몸통 회전 파워 가 헤드에 전달된다 함 )

 

3. 백스윙 2단계로 두 팔을 들어 올려 드라이버 헤드가 180도 좌측 어깨위로 넘긴 후 0.5초 정지하며 헤드무게를 손으로 느낀다.

 

4. 다운스윙 1단계는 우측 발끝을 3시 방향으로 밀면 몸통회전에 힘이 실리면서 몸통회전을 먼저 시작하여 우측 팔꿈치가 옆구리 부분 까지 어깨와 두 팔에 힘을 들이지 않고 자연스레 내린다.

 

5. 다운스윙 2단계 채가 옆구리를 지나갈 때 임팩트 파워를 최대한 부여하며 볼이 수직면으로 맞는지 확인하고 30센티 직선으로 밀어 준다. (헤드가 열려 맞는지 닫혀 맞는지 확인하여 다운스윙 기본자세를 점검하며 교정한다.)

 

6. 다운스윙 3 단계 볼을 친 후 30세치 직선으로 밀어 준 상태에서 왼 팔꿈치가 몸통을 벗어나지 않은 사항에서 팔을 들어 올려(릴리즈 하여) 좌측어깨 위에서 채가 목뒤 끝까지 돌아가도록 피니시 한다.

 

7. 피니시가 끝난 상황에서 머리 들어 볼을 본다.

★  위 포인트 중 절대 준수 사항 :

    . 다운스윙 시 어깨 손에 힘 빼고 헤드 무게로 부드럽게 출발하기

    . 볼 타점 끝까지 보며 30센티 직선으로 밀어 주기 .

    . 끝까지 피니시 하기