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건강및 생활정보

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태양을 피하기보다 즐겨야하는 이유 지구상 모든 사람들이 공통적으로 좋아하는 날씨가 있다. 바로 맑은 날이다. 날씨가 맑으면 기분이 좋아진다. 기운이 난다. 의욕이 생긴다. 밖에 나가고 싶다. 왜? 햇빛이 인간의 몸에 이롭기 때문이다. 물론 과도한 햇빛 노출은 피부를 상하게 하고 노화를 촉진시킨다. (심하면 피부암까..
알츠하이머(치매) 예방법 "알츠하이머"(치매) *치매는 노인의 삶을 파멸시킨다* (자료 출처: 조선일보 09.8.12일자 보도) 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매"(癡?)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우..
양파와 와인의 效能 양파와 와인의 效能 1. 양파를 4等分하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 常溫에서 두고 숙성시킨다 3. 양파를 건져내고 와인을 冷藏保管한다 4. 燒酒 잔에 하루에 2 ~3 번정도 마신다 와인 한병에 中間크기의 양파 4-5개 程度가 알맞습니다. 效果 糖尿病의 血糖値와 血壓도 正常化 된..
♣ 한자교본 자료 모음 ♣ ♣ 한자교본 자료 모음 ♣ ★아래 제목을 클릭! 천자문(千字文) 사자소학(四字小學) 명심보감(明心寶鑑) 추구(推句) 중학교 900字, 고등학교 900字 알기 쉬운 시사한자(時事漢字) 인명용(人名用) 한자표 잘못 읽기 쉬운 한자 한자성어·고사성어 기초 時事·常用한자 한국어 맞춤법/문법 검..
간청소 민간요법 소개 간청소 민간요법 소개 담석은 간에서 생성된 이물질 덩어리가 오래되어 단단하게 굳어진 것입니다. 현대의학은 수술의 방법으로 제거합니다. 수술하시기 번에 한 가지방법을 소개합니다. <간청소>를 통해서 담석도 함께 씻어내는 방법입니다. 100%는 아니겠지만 성공했다는 사례가 ..
노인병 예방에 고구마가 좋다. 노인병 예방에 고구마가 좋다. 최고의 항암식품…혈압 낮추고다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI)는 ‘최고의 음식 10’ (10 Best Foods) 첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강..
숙면을 위해 꼭 고쳐야 할 수면 습관 숙면을 위해 꼭 고쳐야 할 수면 습관 Mistake #1: 둘쑥날쑥한 수면시간. 잠자리에 드는 시간이 자주 달라지거나, 수면 시간이 일정하게 유지되지 않으면 우리 몸은 수면 패턴 변화로 혼란을 겪게 된다.한번 흐트러진 수면 리듬은 일정한 패턴으로 다시 돌아올 때까지 회복되지 않는다..
우리가 악몽을 꾸는 6가지 이유 우리가 악몽을 꾸는 6가지 이유 한밤중에 악몽에 시달리다 깨어나면, 또 같은 꿈이 반복될까봐 쉽게 잠이 들지 못하는 때가 있다. 어린 시절에는 괴물이 나타나거나 귀신에 쫓기는 꿈이 악몽이었지만, 이제는 회사에서 엉뚱한 실수를 해서 상사에게 야단을 맞거나친구들과 트러블..

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